人人都不想过早衰老，但是衰老是每个人都必须会经历的一个生理过程，如何抗衰老也成为现如今许多人都想知道的问题。对于老年人来说，补血是他们最好的对抗衰老且保健的方法，那么下面就由小编来为大家介绍几种补血的偏方，一起来看看吧!
1、红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。龙眼补血效果是非常不错的。在选择原料的时候龙眼一定不要放太多，以免上火，常喝龙眼粥可以有滋补养心的作用，同时还可以让身体更加强壮，可以起到补血作用。
2、新鲜羊骨补血效果是非常不错的。粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣以后放入粳米以后一起煮粥，食用一定要热着喝，一般长期食用才有效果哦，吃半个月效果显著，具有补肾壮骨的作用，对于老年人来说具有滋补的作用。
3、糙糯米补血效果是非常不错的。常吃有好处，可以用糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。一起煮粥吃，可以放入一些白糖或者是冰糖，具有滋补的作用，同时还可以有补血益气的作用呢。
4、首乌，红枣补血，首乌，60克，红枣3-5枚，粳米100克。加入红枣和粳米煮粥，每天温服，一定要注意首乌在制作的时候不要用贴的容器，这样的吃法具有补肝的作用，同时对于身体虚弱啊或者是贫血有很好的缓解的作用。
老年人随着年龄的增大，身体的各机能也较不如以前，所以想要身体健康、对抗衰老的话，那么补血就是不得不需要进行的工作哦。而以上就是小编为大家介绍的几种老年人补血的偏方，感兴趣的朋友可以试一试哦!
