美国西北大学的研究人员发现：听音乐可以缓解身体疼痛。在做了大手术之后听喜欢的音乐（或有声读物）的儿童和青少年比其他人对疼痛的感觉减轻了。 研究者选取了60名9~14岁之间的病人，他们在接受了各种外科手术之后被分为了三组；一组病人听了30分钟爱听的音乐，另一组病人听了30分钟有声读物，还有一组病人带上了去噪音的耳机。试验结果显示：与听到静寂声的病人相比，听了音乐或有声读物的病人报告说自己的疼痛感减轻了，其效果相当于服用了非处方的止痛药。 无独有偶，澳大利亚昆士兰大学的心理学研究者发现：听重金属音乐会引发愤怒者的积极情绪。39名年龄在18~34岁之间的重金属音乐爱好者在听音乐时，会体验到一系列不同的情绪，从而让怒气得到了舒缓。重金属音乐释放出来的能量与他们的愤怒感相匹配，并让其感到更活跃和更受鼓舞，他们的敌意、烦躁和压力水平也得到了减轻。研究人员建议：当面临负面情绪困扰时，不妨听听音乐自我调控。