治疗便秘的饮食疗法
饮食疗法是指通过食用具有药理作用的食物，用以防治疾病的一种方法。
1、香蕉
[功效]香蕉性寒味甘，适用与便秘。
[单方]香蕉250克
[用法]睡前食完。
2、甘蔗无毒具有润肠补肺的功效
[功效]甘蔗汁味甘性平，具有润燥，适用于大便燥结。
[单方]青皮甘蔗汁，蜂蜜各一酒盅
[用法]将汁混匀，每日早、晚空腹服。
3、杏仁
[功效]苦杏仁，味苦性温，入肺、大肠经，有润肠通便的功效，适用于燥结，老年人、产后便秘。
[单方]杏仁9克，桃仁9克，当归9克
[用法]共捣碎，蜂蜜为丸，每日早、晚空腹服。
4、苹果
[功效]苹果性平味甘酸，具有生津、健脾和胃之功效，苹果中细纤维能使大便松软，排泄便利，另一方面，有机酸也有刺激肠的作用，所以能通大便。
[单方]每日早、晚空腹吃苹果1～2个，可通便。
5、白萝卜
[功效]白萝卜具有消食顺气之功，可治便秘。
[单方]白萝卜子，炒后研末
[用法]每次服9克，每日2～3次。
6、韭菜
[功效]韭菜叶入肝经血分，引散功甚强，韭菜里含有粗纤维较多，而且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，因粗纤维对肠的刺激使肠蠕动增强可通便。
[单方]韭菜叶捣汁一杯，加黄酒，开水冲服。
