又一年的入学季节，刚上过幼儿园的孩子面临着新的环境，更多的人接触到以前没有接触过的病原体。由于这个年龄的儿童自身免疫功能不完善，再加上孩子们之间的密切接触，分享玩具，自我保护意识差，感染的机会增加，自然容易生病。

抵抗是什么?它实际上是"防止你生病的能力。

所谓"抵抗力"，是指在中枢神经系统的控制下，人体各系统协同工作，密切配合，保证人类生命活动的正常进行，其中免疫系统是非常重要的组成部分，其主要功能是抵御外来病原微生物入侵引起的各种疾病。

不生病≠免疫力强

要提高宝宝的免疫力，适当的生下病，并非坏事。也就是说，不生病其实并不等于免疫力强。

可是，生病多，也并不等于抵抗力就弱。有的宝宝很久都不生病，一生病就病很久，而有的宝宝生病多次，可是每次都很快就好。

如果生病了，体内的抗体能够迅速做出反应，让身体快速痊愈，那也证明抵抗力是足够强的。

如何提高免疫力?

1、母乳喂养，人生第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力。可以说，母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2、积极主动进行免疫预防接种

预防接种是人类抵御传染疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

3、规律的生活习惯，保持充足的睡眠时间

成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

4、均衡饮食，提高防御能力

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

5、及时补充锌元素，提高身体免疫力

锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。