作为如今最火的男明星之一，李现是不折不扣的流量王和话题制造者。

特别是在《亲爱的、热爱的》中李现饰演的韩商言，不管是颜值还是演技都让无数女粉丝为之疯狂。但现实中的李现是什么样子呢？

李现其实已经出道十年了，只是这些年一直在沉淀，不温不火，直到遇到了韩商言。

李现以前的身材并不是很好，甚至在小的时候的时候体重一度达到了将近200斤，被称为“荆州小胖”。可真是没有一点偶像的样子，不过为了塑造韩商言这个角色，李现还专门健身减肥，终于成了有六块腹肌的男神，被称为“腹肌指路者”。

在接受采访的时候李现自爆为了塑造角色减肥了30斤，可见李现为了这个角色真的是很拼，这个角色火的也并不是没有理由。

粉丝们调侃李现，上帝怕你瘦起来太完美，所以才让你之前这么胖。

李现说自己是易胖体质再加上自己天生属性比较“宅”，每天就是看电影、看书、打游戏、吃饭睡觉，又喜欢吃甜食，特别喜欢喝可乐，吃蛋糕。

你们可知道，这样的人要维持身材究竟有多难！

事实上，李现维持身材和减肥，也不是一次两次了，多次因为拍摄需要游荡在胖和瘦之间，虽然胖的很有肌肉感！

在拍摄《南方有乔木》的时候，李现就被要求增重15斤，并且要在45天内完成，拍摄结束后又需要尽快瘦下来。

我们都知道，对于易胖体质的人来说，胖是再容易不过了。但是瘦下来太难了，尤其是反复瘦下来，更是难上加难。

李现透露自己的减肥路也是十分辛苦的，不仅要每天进行三个小时的高强度锻炼，还要每天都吃一种十分难吃的水果。

没错，这个水果就是牛油果，而且还是每天都要吃。

就在最近，李现还在微博上发表一张照片，并配文：小姐姐，喜欢吃牛油果吗？

不知道大家平时有没有吃过牛油果，但是吃过牛油果的人肯定都对这个水果十分芥蒂的。

因为牛油果的难吃程度是众所周知的，可它每100g果肉含脂肪23.49g，糖分5.6g，蛋白质1.25g，纤维1.8g以及维生素A、E、BC。

它虽然是高热能水果，但含糖率却非常低，大约是香蕉的20%，并且它富含不饱和脂肪酸，是减脂、刮油的不二之选。

牛油果原产美洲，享有“森林奶油”的美誉。

牛油果被人们称为高档进口水果，可你知道吗？牛油果在中国云南孟连安了家。

牛油果能在云南孟连扎根，除水土气候方面天赋异禀外，还得益于当地政府和阿里巴巴的攻坚扶贫工作。他们在孟连现建成7500亩牛油果示范园，今年首次迎来规模化收获。

根据规划，到2025年孟连县牛油果种植面积将扩大到10万亩，在带动当地农户致富的同时，还将推广至其他县，而阿里巴巴普惠体计划在普洱市建起“亚洲牛油果之都”。感兴趣的朋友赶紧关注吧！