肛肠疾病是人类的常见病，我国肛肠疾病的发病率较高，其中痔疮、肛裂、肛瘘、肛门脓肿为肛肠疾病中的主要病种。夏季天气湿热，适宜细菌生长繁殖，使得肛肠疾病的发病有所增加。 肛肠疾病的发病因素与便型、排便力度、排便习惯及饮食习惯、机体状况等诸多因素有关。以便型和排便力度为例，当腹泻时粪便易挂肠壁上，患者总有排不尽的感觉，于是用力排便；而便秘患者排便困难也会用力排便，粪便排出之时，肛门过度扩张易导致肛裂的发生。人在排便时越用力，造成的损伤就越严重，特别是突然过猛的用力还可引起急性血栓痔的发生。因此，大家要养成良好的排便习惯，例如养成每天定时主动排便的习惯；排便时不论干便、稀便都要避免过度用力，以免造成局部淤血；大便干燥要及时解决，切不可久蹲、强弩，尽可能可采用物理手段，即做提肛运动30-50次左右，以刺激肛管及直肠末端感受器，增加便意感；如果物理方法不奏效，还可以采取化学手段，即将开塞露插入肛门，挤进药液的1/10-1/5，肛门放松，等待1-2分钟，帮助排除大便；便后不要用粗糙的纸擦拭肛门，也不要用脸盆清洗，最好用流动的温水冲洗，同时按摩肛门，再用干净的毛巾或一次性的纸巾沾干，有条件的可选用冲洗干燥器。 此外，一日三餐要饮食均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多饮水、少饮酒，少吃辛辣刺激性强的食物；不要长期站立、行走或久坐、久蹲，否则易导致局部血液循环不畅，引发肛肠疾病的发生与发展；紧张、抑郁、烦躁等会引起人的消化功能失常，因此要经常保持情绪稳定、心情舒畅。