各位家长们是不是也遇到了宝宝不长个的情况呢，其实这是有很多的因素导致的，如果不长个子的话，那么是一定要采取一些措施的，或者是要看看宝宝是不是哪里出现了问题，在生活中，有一些可以促进长高的食物的，一起来看看吧！
牛奶
“每天一杯奶，强壮中国人。”牛奶是钙最主要的食物来源，其中的钙含量高且容易吸收。对于钙需要量大的宝宝，每天可以饮用500ml的牛奶。在奶的选择方面，可以选择牛奶，也可以选择酸奶。酸奶作为牛奶的发酵制品，其营养价值与牛奶相当，如果是喝牛奶腹泻的宝宝可以用酸奶代替牛奶。但酸奶一般保质期短，还需要冷藏，因此在喝之前先从冰箱拿出来，放置到室温，再给宝宝饮用。牛奶可以有补充钙质的作用，对于促进代谢和发育有好处，而且还可以促进长高，对于不长个子的宝宝们效果不错。
鸡蛋
蛋白质是合成骨骼的重要成分，而鸡蛋里的蛋白质在所有蛋白质里面是最容易吸收和利用的。对于宝宝来说，每天1~2个鸡蛋最为合适。其中，白水煮鸡蛋和鸡蛋羹是最适合宝宝的烹调方式，尽量避免煎、炸、炒的方式来喂养宝宝。宝宝们吃鸡蛋可以补充营养素，可以让宝宝更加健康的茁壮成长。
上面介绍的这些关于宝宝不长个子应该吃的食物，各位家长们都了解了吗？如果家里有宝宝不长个子，那么家长们是可以试试这些食物的，会有很好的促进食欲促进生长发育的作用的。
