女人月经量少怎么调理

1、当归煮蛋

原料：当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。

做法：当归洗净，加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面打入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋，加入红糖调味即可。具有补血活血、滋阴润燥、养血安神之功效，建议等到月经干净了以后再食用。

2、黄花菜炒猪腰

原料：猪腰子500克，黄花菜（干）50克，葱、姜、蒜、盐、白糖、淀粉、植物油适量。

做法：猪腰子如常法处理干净，除筋膜臊腺，洗净，切成腰花块备用；黄花菜摘洗干净，切成段；将锅烧热倒入油，放入葱、姜、蒜，炒出香味；再入腰花盐炒片刻，至猪腰变色熟透；加入黄花菜、白糖煸炒几下，加湿淀粉勾芡；搅匀加盐调味即可。具有温补肾阳、平肝补血之功效，建议在经前期食用。

3、何首乌糖粥

原料：粳米100克，何首乌30克，桂圆肉10克，枣（干）20克，冰糖30克。

做法：将何首乌放人砂锅，加适量水，煎至浓汁，去渣留药汁；将桂圆肉去浮尘；冰糖敲碎；大枣洗净；粳米洗净，倒入药汁锅内；加适量清水、大枣、桂圆肉，煮沸；再转成文火煮至米熟烂成稀粥。具有滋肝补肾、益气养血之功效，建议在经后期食用。

4、益母草红枣汤

原料、益母草60克、红枣30克、鸡蛋1个；

做法：益母草洗净，红枣（去核）洗净，放入沙锅中共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋服量以舒服为度。具有活血、滋阴润燥之功效，适用于精血不足挟瘀者。建议在经后期食用。