新生儿宝宝护理技巧

产后饮食

1.米饭或面食：每顿2两

2.动物蛋白：鱼、虾、鸡肉、一杯牛奶两个鸡蛋

3.注意补充钙：每天1500毫克钙；

补充新鲜蔬菜水果：不宜吃冰冻及寒性水果，如西瓜、桃、柿子、梨，可吃苹果、香蕉等；

恶露未净前不宜吃桂圆、红糖等补血食品（注意益母草、生麦芽会回奶）

4.清淡健康的烹调方法：少油腻，不宜煎炸，不能吃太咸食物；

多吃汤类（汤上的油不要，茴香等大料避免，以炖煮为主）循序渐进，少量多餐，少吃腌制的东西；

产后两周内不吃母鸡（奶会少），可吃公鸡（两周后汤中稍可添加党参、当归、阿胶）

3—5天后逐渐增加汤

正常新生儿的表现

1.大小便：24小时内一定排出胎便呈墨绿或黑色（不成形，无臭味），3天后转为正常。每天有4-5次的大便正常

24小时排尿，需观察每天尿量每天6次以上尿量说明吃饱了

2.生理体重下降：出生后3—4天体重下降，不超过自身体重10%，7—10天后恢复至出生体重，一般一天长50g（产检带宝宝到3楼检查，3斤以上正常）

3.生理性黄疸：出生后2—3天出现皮肤发黄，4—6天明显，10—14天消退，如之后精神差或还是很黄，需就医（恐为病理性黄疸）

满月后给宝宝1小时的户外活动，进行紫外线照射：早上8点至9点，下午15点至16点，趴着晒太阳（主要晒脑袋和后背，注意是日光直射）可帮助宝宝退黄

4.乳腺肿大：出生后一周内出现，2—3周后消退，不能挤

5.假月经：出生后5—7天出现，持续1—3天消退

6.脐部护理：每日用75%的酒精消毒脐部，肚脐愈合一般需要10天左右，平时新生儿脐部要保持清洁干燥，一般2周后不需消毒。