过度怀旧则会导致情绪低落

现实生活中的每个人，都会有一些怀旧心理，对故乡的回忆，对儿时的回忆，对往事的回忆等等，这些都是怀旧心理的表现。怀旧是一种常见的心理现象，适度的怀旧无可厚非，但过度怀旧则会导致情绪低落，影响工作、学习和生活，还会导致食欲不振、失眠、头痛、呕吐等，影响身体健康，致使自身的抗病疫能力减弱，诱发其他方面的疾病。因此，心理学家把这种过度的怀旧心理称之为“怀旧症”。 这种“怀旧症”常表现在以下几个方面：一是过度地依恋过去的事。有些人喜欢保存大量的旧照片、旧服装，甚至旧书、旧报纸，喜欢给孩子取旧时代的名字，有些饭馆酒楼等营业场所的名字也表现出浓重的怀旧风格，无不表现出对过去已久的那个时代的怀念。二是过度地依恋过去的辉煌。有的人十分看重过去取得的成绩，把曾经获得的奖状、勋章、奖品保存得完好无缺，这倒也无可厚非，但他们时常追忆当年的辉煌经历，经常给家人、邻居和朋友讲那些过去的故事，人家都能倒背如流了他本人还乐此不疲。三是过度地依恋过去的人。有的人热衷于搞同乡会、同学会等各种名目繁多的聚会，包括小学校友、中学校友、大学校友等等，甚至幼儿园园友。 要克服“怀旧症”，关键在于增强自信心和心理承受力，消除不适应。首先，要面向未来，树立远大的理想，确立长期目标和短期目标，享受不断奋斗、不断前进的过程。其次，要多读书，多学习，了解并接受新事物，顺应时代潮流。再次，要积极参加各种有益的活动，转移注意力，消除不良情绪的困扰，每天都从新的经历和感受中获取新的快乐。养生保健网 www.ysbjwang.com