花粉症的症状因人而异。就大家都受哪些症状的困扰这一问题，日本liverdoor新闻网在3月10日的报道中通过某问卷调查给了我们答案，花粉症患者可能会身有同感。另外，关于花粉症的预防策略，我们请教了“日本桥大河原诊所”的医生大河原大次。下面就来看看具体的症状以及应对办法吧。

调查结果显示，在回答“患有花粉症”的女性当中，大多数认为“鼻涕”最为困扰。下面我们就来听听花粉症引发的各种糗事吧。

“鼻涕”困扰

“工作过程中也不得不连续擦鼻涕。”(29岁/金融·证券/专业科)

“最痛苦的要数满员电车了，手不能动压根没法擦鼻涕。还有，接待客人的时候流鼻涕也很痛苦。”(29岁/零售店/销售·服务业)

“越擦越流，永远擦不干净。使得鼻子周围特别疼。”(25岁/建筑·土木//事务系专业科)

擦掉没过几分钟又流出来。花粉症患者最困惑的症状之一——鼻涕。另一个让人困惑的原因：因为老擦，鼻子周围很疼，而且粉底也会很快被擦掉。

“眼睛发痒”困扰

“揉的话眼睛会变红，很丢脸的。另外，因为我带隐形眼镜又不好用眼药水。”(29岁/人才派遣·介绍//事务系专业科)

“揉眼睛会长皱纹的。”(28岁/团体·公益法人·行政机关/事务系专业科)

“工作时手没法腾出来揉眼睛，特别痛苦。”(27岁/其他/专业科)

眼睛越揉越痒，甚至还会流眼泪。这对戴框架眼镜和隐形眼镜的人来说会引起更大的问题。而且，揉的次数过多会导致细菌入侵眼睛引起结膜炎造成二次受害。看来，眼睛发痒也是困扰人们的一个问题。

“打喷嚏”困扰

“一直打喷嚏可烦了。在公共场合打喷嚏很丢脸。”(32岁/房地产/专业科)

“上班的时候一直打喷嚏可崩溃了。”(27岁/器械·精密仪器/事务系专业科)

“我打喷嚏声音比一般人大，连续打喷嚏让我觉得很丢脸。”(28岁/软件/销售·服务业)

不管是在电车里还是在开会过程中，喷嚏都会不合时宜地到访，甚至会连续不断地打。介意困扰到周围人但又很难制止。想知道关于“打喷嚏”的一些解决对策。

大家都怎样自行应对花粉症呢？

“鼻涕”解决办法

“我会服用市面上卖的相关药物。在花粉季节来临时饮用甜茶。”(31岁/金融·证券/销售·服务业)

“戴口罩。花粉症症状出现时赶快去耳鼻喉科买药。”(34岁/零售店/销售·服务业)

“洗鼻子。最近我看网上和电视上都有介绍，而且确实有效。”(33岁/其他/个人创业)

缓解花粉症症状的第一步：先试试大家推荐的方法。

“眼睛发痒”解决办法

“用药水洗眼睛。”(28岁/金属·钢铁·化学/秘书·助理)

“不要朝下看。”(29岁/其他/销售·服务业)

“去医院。”(33岁/生命保险·损害保险/专业科)

让人痛苦的“眼睛发痒”，对策之一就是大家不要揉眼晴。

“打喷嚏”的解决办法

“吃药戴口罩，我觉得多少会有点用吧。”(32岁/房地产/专业科)

“为避免靠近花粉，出门时最好戴上口罩。”(25岁/建筑·土木/事务系专业科)

看来，为应对花粉症大家也是使出了浑身解数。与此同时，也有人对大家常说的一些策略表示怀疑：“据说确保睡眠时间，努力让身心放送对缓解花粉症有效，但我觉得并没有那么简单。”

下面我们就花粉症的原因和应对对策来请教“日本桥大河原诊所”的医生大河原大次吧。

为什么花粉症症状因人而异？

大河原医生说：“因为个体差异导致大家的症状各不相同。跟具体行为没有关系。另外，像鼻涕之类的，还是勤擦一点比较好。如果鼻子一直不通，可能会导致细菌繁殖进而引发感冒。”

建议的应对策略

大河原医生说：“针对所有的症状，最基本的解决办法是，尽量不要接触过敏原。我希望大家可以了解一下厚生劳动省以及电视新闻发布的花粉飞散信息。尽量选择没有花粉飞散的时间出门；花粉飞散量较高时，外出应戴上口罩和眼镜。口罩保护鼻腔和喉咙的粘膜，而且还可以保暖，非常推荐。另外，为了保护鼻腔粘膜不受伤害，应保持室内的湿度，尽量避免过冷导致受凉。”

预防花粉症的对策，首先是远离花粉。不仅即：simple is best!(简单即最好)另外，口罩果然是预防对策中简单可行的最佳选择。(实习编译：包苗苗 审稿：马丽)