人格这一概念最早源于希腊语Persona，其实也就是我们常说的个性，像林黛玉多愁善感、王熙凤精明泼辣。其实京剧中的脸谱形象体现得更加生动，黑脸的张飞，红脸的关羽，白脸的曹操。

首先，我们要先明确，什么是第一人格？

第一人格，我们经常对外展现的就是第一人格，至于第二人格其实是隐藏在第一人格背后的，就像一个人的背影。心理学上讲，第二人格也被称为次人格，次人格并非就是人格分裂，而是和第一个人相互独立的人格存在，一般情况下，两个人格无法同时在线，所以人才会个性鲜明。

第二人格大多数情况下只存在于潜意识之中，很少会透露出来，当然性格分裂的人除外。但是就算是性格分裂的人也不可能同时展现两种人格。

像《禁闭岛》、《机械师》、《搏击俱乐部》等作品都讲述了第二人格翻盘的故事。

杰克原本只是一个汽车公司的职员，同时又是一个充满着中年危机意识的人，他对周围的生活非常不满，再加上患有严重的失眠症，于是展开了自我救赎。

一天，杰克遇到了泰勒，他是一个浑身充满叛逆、残酷和暴力的痞子英雄。在泰勒的影响下，杰克的人格发生了根本的转变。他们一起创建“搏击俱乐部”，一个人不带护具，徒手搏击，专供人们发泄的组织。

杰克独特的人格魅力是这个俱乐部逐渐发展成为一个全国性的地下组织。泰勒以自己的个性魔力和行动哲学吸引着那些盲从的人，所有的成员都将杰克视为教父。他变得越来越偏激，他的行为越来越疯狂。

后来，他的主人格再次苏醒，拯救了所有人。喜欢这个故事的朋友可以找来电影看一下，很不错的一部电影。

既然第二人格这个厉害，可能会有人问，那么，怎么才能唤醒第二人格呢？

用冷色调的日记本写日记（为何非要用冷色调的日记本，据说冷色调有助于激发第二人格），把你发生的一些行为反常的事情记下来。譬如：突然表现反常的性格，怪异的行为，心血来潮的想法。等有一天，你认为这事情都习以为常，你的第二人格也就诞生了。#心理##情感##人格#

尝试做一些不符合常规的事情

去做一些刻意打破常规的事情。影视剧中多是主角备受欺负，突然小宇宙爆发，逆世重生，成为赛亚人的存在。其实现实中不太会可能发生这样的事情。

但是你可以刻意地用左手，和莫须有的人对话。有兴趣会不会神经我不知道，你可以试一下。

用心理暗示法来唤醒第二人格

有人说找一个安静的地方躺下，全身放松，静下心来，默数十个数，你的第二人格就诞生了。这个没有什么神奇，心理暗示虽然很神奇，但是有成效的毕竟不多。就连早上四点起床都很少有人能做到。心理暗示只是一种潜意识的激励，没那么容易成功的。

当你尝试上面这三种方法以后，也许你的第二人格就有可能会出现，从而改变你不如意的人生状况，解决你无法解决的难题。

试试吧，也许就咸鱼翻身了呢？

不过，时光溯洄者奉劝各位，中国有句老话，三岁看到了，一个人的主人格一旦形成是很难改变的。还有句话叫什么来着，江山易改，本性难移！不造谣强烈的刺激，第二人格是很难出现来保护你的，还是好好经营你的第一人格吧，这个更实在一些。