目前，关于大脑健康的问题日益严峻。
脑梗、脑血栓、脑出血也成为危害健康的常见疾病。
脑梗，主要是因为大脑缺血缺氧导致的局部脑组织坏死。
特别是40岁后，血管老化加剧，发生脑梗的几率大大增加。
脑梗上身并非悄无声息，睡觉时头部一旦出现4种异常，早就医
异常1：睡觉时流口水
当我们张开嘴睡觉时，就会发生流口水的现象。
但若是排除睡姿错误引发外，一定要警惕可能是脑梗前兆。
脑血栓形成后，会造成咽腔局部肌肉功能不协调，流口水多表现为总往一边流，同时还伴有语言不清、单侧肢体不适、反应迟钝等症状。
异常2：睡觉时流鼻血
夜间，血压处于较平稳的状态，血流速度较慢。
脑梗塞时，为了确保正常的血液流通，心脏不得不加大“火力”血流量增高，就会对血管壁造成压力，使血压上升，而毛细血管又比较脆弱，这时就会引发出血现象。
流鼻血就是最常见的一种。
异常3：睡觉时头痛剧烈
脑供血不足，氧气也无法及时到达全身，这时脑部就用疼痛来告诉我们。
脑梗塞这一旦出现头痛，就表示情况比较危急，这时一定要尽早去医院检查，因为稍有差池，就有可能丧命。
生活中的4大习惯都会增加脑梗发作的风险，尽量少做。
1、 睡眠不足：缺少睡眠者，其脑部的化学物质NSE and S-100B会呈现上升趋势。
NSE and S-100B上升会对脑部组织带来负面的影响。
研究表明，睡眠不足者，还会导致老年痴呆、帕金森等多种并发症。
2、久坐不动：会导致腿部回流心脏的血液不畅而产生凝固，形成血栓，因此坐1-2个小时就要起来活动一下。
3、烟不离手：吸烟是脑梗非常重要的危险因素。
吸烟可以通过损伤血管壁、改变血液成分及血液动力学等引起脑梗塞。
4、酗酒：长期的酒精刺激会导致动脉内皮损伤，从而形成斑块，斑块破裂后血小板聚积从而导致脑梗。
预防脑梗，除了药物治疗，不良习惯的改变也尤为重要。
第1件：饮食调理——多补充抗氧化剂，清血管防血栓
氧化过程是损伤血管的重要因素。
体内有机物氧化过程中会产生自由基，对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇。
抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像各种
绿茶、白茶、石斛等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。
第2件：控制血压——保护血管环境
高血压是很多心脑血管疾病的诱因。
血压不稳定，就会损伤血管细胞，血管内皮细胞损伤之后已形成血栓。
血栓脱落，就会随血液流到全身，阻塞在大脑就会引发脑梗现象。
控制血压坚持3点：
饮食少盐：盐是高血压的最大诱因，建议盐摄入量每日6克最好，酱油、调料、腌渍品等都是“隐形的高盐”食品，日常中需要少吃。
按时服药：高血压患者要按时吃药，因为控制血压是长期的过程，药物治疗是最有效的方式，切勿私自改动药量。
控制情绪：情绪激动会使肾上腺素分泌增加，可使血压瞬间升高，对有脑梗或心梗病史的人很可能致命。
第3件：多运动——促进脑部血液供应
我们没有多余的时间进行户外运动，但大脑需要锻炼，因为脑子越用越灵活。给大家推荐几个有助于促进脑部供血的小动作，午休就可以做，既简单又不浪费时间。
摇头：颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动。
不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能。
伸懒腰：伸懒腰的过程，可使淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也是如此。
多做手指舞：手指是人的第二大脑。运动手指，可有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。
没事可伸伸手指，写字，练习手指舞等，其中手指舞可先从简单做起，循序渐进。
疾病的产生并非是一天形成，而是不断累积的结果。
而定期体检，就是发现身体“定时炸弹”的过程。
但是很多人不知道做脑CT前的注意事项，简单介绍一下。
1、去除金属首饰：只有将金属物摘除，才能减少在检查时放射物对金属造成伪影，结果才更准确。
2、检查前需空腹4-6h：防止病人发生过敏反应，引起呕吐物阻塞呼吸道。
3、将已做过的各种检查带来：B超、X线、内窥镜等，可帮助做CT的医师检查时准确定位，提高检查效果。
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